क्या आप भी हैंडसम बनना चाहते हैं ताकि आप भीड़ में सबसे अलग दिखें और लोग आपकी ओर आकर्षित हों? इसके अलावा भी क्या आप चाहते हैं कि लोगों की नज़रे सिर्फ आप पर टिकी हैं?
अगर हां, तो बिल्कुल भी चिंता न करें क्योंकि इस आर्टिकल में मैंने आपको 10 बेहद आसान तरीके बताए हैं जो आपको हैंडसम बनने में मदद करेंगे।
ऐसा लगता है कि आपने हैंडसम बनने के कई वीडियो देखे और कई तरीके भी आजमाए फिर भी आपको मनचाहा परिणाम नहीं मिला। हमेशा याद रखें कि अच्छे कपड़े पहनने या चेहरे पर क्रीम लगाने से आप हैंडसम नहीं दिखेंगे, उसके लिए आपको सही स्टेप्स फॉलो करने होंगे।
Biosidmartin के अनुसार, एक सर्वेक्षण में पाया गया कि दुनिया में केवल 10% लोग ही अच्छे दिखने वाले, हैंडसम और आकर्षक माने जाते हैं। तो क्या आप भी उन लोगो में शामिल होना चाहते है?
मैं एक मॉडल हूं और इस आर्टिकल में मैंने आपको वो सभी तरीके बताए हैं, जिनका इस्तेमाल मैंने खुद को हैंडसम बनाने के लिए किया है और यह तरीके काले और गोरे दोनों मर्दों के लिए उपयोगी है। तो आइए जानते हैं उन तरीकों के बारे में।
स्मार्ट और हैंडसम कैसे बने (Smart Aur Handsome Kaise Bane)
- स्किन केयर रूटीन फॉलो करें
- बालो का ध्यान रखें
- ग्रूमिंग पर ध्यान दें
- रोजाना नहाए
- ड्रेसिंग सेंस ठीक करें
- रोजाना एक्सरसाइज करें
- स्वस्थ खाना खाएं
- अच्छी मात्रा में नींद लें
- अपनी सोशल स्किल को बढ़ाए
- अपना सेंस ऑफ ह्यूमर विकसित करें
- हमेशा कॉन्फिडेंस रहें
1. स्किन केयर रूटीन फॉलो करें
चाहे आपकी त्वचा का रंग गोरा हो या काला, लोगो की नज़र सबसे पहले आपके चेहरे पर ही पड़ती है। इसलिए हैंडसम बनने के लिए त्वचा को साफ रखना बहुत जरूरी है।
अगर आपका चेहरा साफ और चमकदार होगा तभी आप अच्छे और आकर्षक दिखेंगे। इसके लिए नीचे बताए गए स्किन केयर रूटीन को फॉलो करें।
- गंदगी, अतिरिक्त तेल, अशुद्धियों और पसीने के कारण जमा चिपचिपापन हटाने के लिए त्वचा पर सूट होने वाला फेस वाश या क्लींजर का प्रयोग करें, दिन में 2 बार सुबह उठते समय और रात को सोने से पहले।
- इसके बाद त्वचा में पोषण और नमी बनाए रखने और रूखापन दूर करने के लिए मॉइश्चराइजर लगाएं।
- त्वचा को धूल और प्रदूषण से बचाएं, इसके लिए आप चेहरे पर रुमाल या कोई अन्य कपड़ा लपेट सकते हैं।
- त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से जरूर बचाएं, हो सके तो धूप में कम निकलें और अगर किसी कारणवश बाहर जाना ही पड़े तो त्वचा पर सूट होने वाला सनस्क्रीन लगाकर जाए।
- अगर आपकी त्वचा पर पिंपल्स और दाग-धब्बे हैं तो उन्हें भी जरूर दूर करें। उसके लिए किसी अच्छे डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह जरूर लें।
स्वस्थ और खूबसूरत त्वचा के लिए आपको इस स्किन केयर रूटीन को लगातार फॉलो करना होगा। इसके अलावा अगर आप अपने चेहरे को और आकर्षक बनाना चाहते हैं तो आप मेरा यह लेख भी पढ़ सकते हैं: Chehre Ko Attractive Kaise Banaye
2. बालो का ध्यान रखें
हैंडसम बनने के लिए आपको त्वचा के अलावा अपने बालों पर भी ध्यान देना चाहिए। बालों की देखभाल और उन्हें स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि बाल ही पूरे लुक को आकर्षक बनाते हैं।
बाल अच्छा दिखने में अहम भूमिका निभाते हैं, अगर बाल ही नहीं होंगे तो आप हैंडसम कैसे दिखेंगे? इसलिए बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप नीचे दी गई बातों का पालन कर सकते हैं।
- अगर आपके बाल झड़ रहे हैं या टूट रहे हैं तो पहले उन्हें ठीक करें, इसके लिए आप किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
- उसके बाद ऐसा हेयरस्टाइल रखें जो आपके चेहरे के आकार के अनुरूप हो, इससे आप और भी आकर्षक लगेंगे।
- हफ्ते में 2 बार ऑर्गेनिक शैंपू और कंडीशनर से बाल धोएं।
- केमिकल युक्त शैंपू, कंडीशन और दूसरे उत्पादों से दूर रहें, ये बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
- हो सके तो स्टाइलिंग उत्पादों का इस्तेमाल कम से कम करें, यह भी बालो के टूटने और झड़ने के कारण होते है।
- बालों को नियमित रूप से ट्रिम जरूर करवाए।
3. ग्रूमिंग पर ध्यान दें
बालों के अलावा आपको अपनी ग्रूमिंग पर जरूर ध्यान देना होगा। ग्रूमिंग का मतलब है बालों, नाखूनों, आईब्रो और दांतों को साफ सुथरा, स्वस्थ और अच्छी स्थिति में रखना।
अगर आप सही तरह की ग्रूमिंग का ध्यान नहीं रखेंगे तो लोगों के सामने आपकी छवि पर बुरा असर पड़ सकता है। मेने निचे ग्रूमिंग से जुड़े वो तरीके बताए है जो एक मर्द को आकर्षक और वेल ग्रूम्ड बनाते है।
- अपनी आइब्रो को मोटा और शेप में रखें, इससे आंखों का एरिया आकर्षक लगता है।
- अगर आपकी दाढ़ी है तो इसे हमेशा शेप में रखें क्योंकि हैंडसम दिखने के लिए यह बहुत अहम भूमिका निभाती है।
- जिनके चेहरे पर कम बाल हैं उन्हें उन बालों को पूरी तरह साफ कर लेना चाहिए नहीं तो वह गंदे दिखाई देते हैं।
- जिस किसी के भी नाक के अंदर और कान के ऊपर बाल ज्यादा होते हैं उन्हें हमेशा उन बालों को साफ रखना चाहिए नहीं तो वह भी बहुत गंदे दिखाई देते हैं।
- हमेशा अपने नाखून छोटे और साफ रखें।
- रोजाना ब्रश करें और दांतों को हमेशा साफ और चमकदार रखें, क्योकि एक अच्छी मुस्कान किसी का भी दिल जीत सकती है और आपको आकर्षक बना सकती है।
4. रोजाना नहाए
शरीर से दुर्गंध दूर करने के लिए रोजाना नहाना बहुत जरूरी है। यदि आप से बदबू आएगी, तो कोई भी आपके पास नहीं आना चाहेगा।
रोजाना नहाने से शरीर से गंदगी, पसीना और अतिरिक्त तेल निकल जाता है, जिससे शरीर से बदबू भी नहीं आती और त्वचा स्वस्थ, ताजी और स्मूथ बनी रहती है।
एक साफ सुथरा शरीर आपकी स्वच्छता को लेकर लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है जिससे आकर्षण बढ़ता है और आप एक हैंडसम आदमी बनते हैं।
5. ड्रेसिंग सेंस ठीक करें
ज्यादातर पुरुषों का ड्रेसिंग सेंस बिल्कुल भी सही नहीं होता है। वह किसी भी रंग के पेंट के ऊपर किसी भी रंग की शर्ट या टी-शर्ट पहन लेते है, जो बहुत ख़राब दिखाई देते है।
हैंडसम होने के लिए अच्छी तरह से कपडे पहनना और स्टाइल की अच्छी समझ होना बहुत जरूरी है, इससे लोगो के सामने अच्छा प्रभाव पड़ता है और यह समग्र रूप को आकर्षक बनाता है। अगर आपका ड्रेसिंग सेंस अच्छा नहीं है तो आप नीचे बताई गई बातों को फॉलो कर सकते हैं।
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- अपने शरीर के आकार के अनुसार कपड़ों का चुनाव करें
हमेशा ऐसे कपड़े पहनें जो न ज्यादा टाइट हो और न ज्यादा ढीले न हों। अच्छे फिटिंग वाले कपड़े पहने जो आपकी काया को निखारें। अगर आपको ऐसे कपड़े नहीं मिल पा रहे हैं तो आप अपने शरीर के आकर के अनुसार कपड़े सिलवा भी सकते हैं।
आप कपड़ों में आराम महसूस कर रहे है या नहीं, इस बात का खास ख्याल रखें, इससे आपका आत्मविश्वास और भी बढ़ सकता है।
- कपड़ों के रंग और पैटर्न को समझें
अपनी त्वचा के रंग के अनुसार कपड़ों का चुनाव करें। गहरी या सांवली त्वचा वाले व्यक्ति, रॉयल ब्लू, गहरा लाल, बर्न्ट ऑरेंज, डीप पर्पल, भूरे और एमराल्ड ग्रीन्स जैसे बोल्ड और वाइब्रेंट रंग के कपड़ो का चुनाव करें।
गोरी त्वचा वाले काला, गहरा नीला, वाइन कलर, ब्लश पिंक, ग्रे और पर्पल जैसे रंगों का चुनाव कर सकते हैं। इसके अलावा आप अपने स्टाइल को बढ़ाने के लिए अलग-अलग पैटर्न वाले कपड़े भी पहन सकती हैं।
आप चाहें तो जींस पेंट पहन सकते हैं क्योंकि यह एक ऐसा कपड़ा है जिस पर हर रंग की शर्ट या टी-शर्ट सूट करती है।
- एक्सेसरीज़िंग पर भी ध्यान दे
एक्सेसरीज़िंग भी कपड़ों के स्टाइल को बढ़ाता है। आँखों पर अच्छा चश्मा, एक हाथ में घडी और दूसरे हाथ में ब्रेसलेट, पेंट पर बेल्ट, वॉलेट और जूते आपके स्टाइल को और बढ़ा सकते है।
इसके अलावा आप खुशबू के लिए कपड़ों पर परफ्यूम भी जरूर लगाएं। यह सभी चीजें कपड़ों को एक्सेसरीज़िंग करने में अहम भूमिका निभाती हैं।
हैंडसम दिखने के लिए कैसे कपड़े पहने?
मैंने नीचे कुछ ऐसे कपड़ों के बारे में बताया है जिसे पहनकर कोई भी पुरुष हैंडसम दिख सकता है।
- सिलवाया गया सूट
- ब्लेज़र
- सफेद शर्ट
- सिलवाया गया प्लेन शर्ट
- टर्टल नेक टी शर्ट और स्वेटर
- स्लिम-फिट जीन्स
- लेदर और जींस का जैकेट
- चीनोस पेंट
- जींस पेंट
6. रोजाना एक्सरसाइज करें
एक्सरसाइज तो सभी को करनी चाहिए फिर चाहे वो पुरुष हो या महिलाए। क्योंकि एक्सरसाइज आपको स्वस्थ रखता है और सुंदर शरीर पाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
अगर आप जिम जा सकते हैं तो जरूर जाएं, क्योंकि खूबसूरत बॉडी लोगों को अपनी ओर आकर्षित करती है और दूसरों से कई गुना ज्यादा हैंडसम बनाती है।
7. स्वस्थ खाना खाएं
एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको स्वस्थ खाना भी खाना है और हो सके तो बाहर का मसालेदार खाना कम खाएं। त्वचा पर पिम्पल्स-दाने और बालो के टूटने और झड़ने जैसी समस्याएं अच्छा आहार न लेने की वजह से भी होते है।
ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स वाले फल और सब्जियां खाएं ताकि त्वचा साफ और चमकदार और बाल स्वस्थ रहें।
हैंडसम दिखने के लिए क्या खाना चाहिए?
- केला
- जामुन
- एवोकाडो
- पालक
- टमाटर
- नट्स
- खट्टे फल
- ग्रीन टी
- फैटी फिश
8. अच्छी मात्रा में नींद लें
पर्याप्त नींद शरीर को रिलैक्स करती है, जिससे चुस्ती और फुर्ती आती है और तनाव भी दूर होता है। इसके अल्वा अच्छी मात्रा में नींद लेना त्वचा और बालों के लिए भी बेहद जरुरी होता है।
आपको हमेशा कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। नींद की कमी की वजह से आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं, जो आपके आकर्षण को प्रभावित कर सकते हैं।
9. अपनी सोशल स्किल को बढ़ाए
जब भी आप किसी से बात कर रहे हों तो हमेशा सामने वाले व्यक्ति की पूरी बात सुनें कि वह क्या कहना चाहता है, बात करते समय उसे बीच में न टोकें। उनके साथ सहानुभूति रखें और उनकी भावनाओं को समझें।
ऐसा करने से आपका उससे रिश्ता मजबूत होता है और यह एक हैंडसम मर्द की निशानी है।
10. अपना सेंस ऑफ ह्यूमर विकसित करें
एक अच्छा सेंस ऑफ ह्यूमर आदमी को हैंडसम बनाने में बहुत मदद करता है। जब भी आप कुछ लोगों के साथ बैठे हों तो उस माहौल में मनोरंजन कैसे लाया जाए, उस माहौल में दूसरों को हसाना, एक सकारात्मक और सुखद वातावरण बनाना अच्छे सेंस ऑफ ह्यूमर की निशानी है।
अच्छे सेंस ऑफ ह्यूमर वाला आदमी आकर्षक होता है जो लोगों को अपने आसपास रहकर हंसा सकता है और उन्हें खुश कर सकता है।
11. हमेशा कॉन्फिडेंस रहें
हैंडसम बनने के लिए आखरी और सबसे जरूरी बात यह है कि आपको हमेशा कॉन्फिडेंस रहना है, नीचे बताई गई बातों का पालन करें।
- हमेशा सीधे होकर चले
कई लोग शरीर को झुकाकर चलते हैं, जिससे वे कमजोर भी दिखाई देते हैं। आपको हमेशा आराम से और सीधे होकर चलना चाहिए, इससे लोगों के सामने आपका अच्छा इम्प्रेशन बनेगा।
- आई कांटेक्ट बनाकर बात करे
जब भी आप किसी से बात-चित करें तो बिना घबराए उनकी आंखों में देखकर बात करें और बात करते समय विनम्रता और सम्मान दिखाएं, इससे आपका आकर्षण बढ़ता है आप उन्हें एक कॉन्फिडेंस और आकर्षक व्यक्ति लगते हो।
- चेहरे पर मुस्कान बनाए रखें
जब भी आप किसी से मिलें तो चेहरे पर अच्छी मुस्कराहट के साथ मिले। इससे सामने वाले व्यक्ति की नजरों में आप आकर्षित नजर आते हो।
अगर आपको मुस्कुराने में घबराहट और झिझक महसूस होती है तो आप आईने के सामने अपने आपसे मुस्कुराकर बाते करने का अभ्यास कर सकते हैं।
Conclusion (हैंडसम बनने के लिए मेरा निष्कर्ष)
अगर आपने मेरी ऊपर बताई गई सभी बातों को फॉलो कर लिया, तो मैं यकीन के साथ कह सकता हूं कि आपको सुन्दर, आकर्षक और हैंडसम बनने से कोई नहीं रोक सकता।
इसके अलावा सबसे जरूरी बात यह है कि आप अपने चेहरे और लुक से प्यार करें, कभी भी दूसरे हैंडसम मर्दों से अपनी तुलना न करें। आप अपने आप में ही एक अच्छे हैंडसम आदमी हैं। हैंडसम होने का मतलब केवल बाहरी सुंदरता नहीं है, यह सकारात्मक मानसिकता और आत्मविश्वास पर भी निर्भर करता है।
उम्मीद है मेरे द्वारा बताए गए हैंडसम बनने के तरीके आपको पसंद आए होंगे, अगर आपका कोई सवाल है तो आप कमेंट करके पूछ सकते हैं।
FAQs (हैंडसम बनने के लिए पूछे जाने वाले सवाल)
अपने चेहरे को हैंडसम कैसे बनाएं?
अपने चेहरे को हैंडसम बनाने के लिए अपनी त्वचा को साफ रखें और हो सके तो दाढ़ी भी रखें।
हैंडसम बनने के लिए क्या खाना चाहिए?
हैंडसम बनने के लिए प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स युक्त फल और सब्जियां खानी चाहिए।
दुनिया में हैंडसम लड़का कैसा होता है?
दुनिया में सबसे हैंडसम लड़का Kim Taehyung (V) है।
1 दिन में हैंडसम कैसे बने?
कोई भी 1 दिन में हैंडसम नहीं बन सकता। हैंडसम बनने के लिए आपको आपको अपनी त्वचा, पर्सनैलिटी और ड्रेसिंग सेंस में सुधार करना होगा।
हैंडसम का मतलब क्या होता है?
हैंडसम का मतलब है सुंदर और आकर्षक दिखना।
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